苹果手机发烫可能是由于多种原因造成的，包括长时间使用高性能应用程序（如3D游戏、高清视频播放等）、环境温度过高、多个应用程序同时运行导致CPU负荷过大、充电时使用手机等。
1、关闭后台应用程序：长时间运行的应用程序会消耗更多资源，导致手机发热，关闭不需要的应用程序可以减轻CPU负担。
2、调整设置：关闭不必要的功能，如蓝牙、Wi-Fi、定位服务等，以减少电量消耗和发热。
3、更新软件：确保您的iOS系统和所有应用程序都更新到最新版本，以利用最新的性能优化和bug修复。
4、控制屏幕亮度：降低屏幕亮度可以减少功耗，从而降低发热。
5、避免高温环境：尽量不要在高温环境中使用手机，尤其是避免直接阳光照射。
6、检查电池使用情况：在设置中查看哪些应用程序消耗最多电量，并对这些应用程序进行管理。
7、重置手机设置：如果上述方法都无效，可以尝试重置手机设置，但请注意这将删除所有自定义设置和个人数据。
8、停止充电和使用：如果手机在充电时发热，应立即停止充电并使用，避免在手机发热时进行高负载操作。
9、使用飞行模式：开启飞行模式可以关闭所有无线通信功能，减少手机的工作负载和发热。
10、关闭手机壳：如果使用手机壳，尝试取下，以便更好地散热。
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