空调制热时，一般的建议是将温度设置在20℃至26℃之间，这个温度范围适用于大多数人体的舒适感受，并且能够有效地节约能源。
夜间：夜间休息时，可以将空调温度设定在稍低的范围，如24℃左右，这样有利于保持良好的睡眠质量。
白天：在白天，室内活动较多，可以将温度设定在稍高的范围，如28℃至30℃之间，但不应过高以免影响健康。
特殊人群：对于老人、孩子、孕妇等特殊人群，建议将空调温度适当调低，以提供更为舒适的环境。
①选择性能优良、能效比高的空调设备。
②保持室内外空气流通，避免门窗紧闭导致空气不流通。
③合理设置空调温度，避免过高或过低的温度设定。
④定期维护空调设备，确保其正常运行和良好的制热效果。
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